ПУТЬ К СЕБЕ
ЖЕНСКИЙ ТУР
5-12 МАЯ 2020 КИПР/ ЛАРНАКА
Женский тур «Путь к себе» - это возможность вырваться из привычной среды и заняться собой любимой в сопровождении профессиональных тренеров! Тело-Дух-Осознанность
Для тебя: утренние пробежки по набережной, интервальные функциональные тренировки, танцевальные занятия по самым женственным направлениям - Dancehall и High Heels, практики для здоровой спины, стрейчинг, психологические тренинги, Арт-терапия, погружение в атмосферу острова.
Разный Кипр, множество достопримечательностей самых разных времен – от древнегреческих до римских, от средневековых до памятников архитектуры времен Османской империи – подарят любителям истории и экскурсий маршруты для прекрасных и легких прогулок. Традиционная кипрская кухня придется по вкусу всем ценителям средиземноморских традиций, а национальное гостеприимство на Кипре оттачивалось веками.

Этот остров никого не оставит равнодушным ! А с нашими тренерами , у Вас появится прекрасная возможность изменить свою жизнь к лучшему в одном из лучших мест на земле!
Cyprus ждёт тебя
Стоимость тура
при оплате до 27.03.2020
(количество мест ограничено)
45000 руб

Входит в базовый пакет:
отель 3* Flamingo Beach Hotel (первая линия) проживание в номере DBL
3 тренировки в день + тренинги
питание: завтраки (шведский стол)
трансфер из/в аэропорт
оформление промо визы
фото-прогулка на "Salt Lake"во время заката
экскурсия в древнейшую Церковь Святого Лазаря

Не входит в базовый пакет:
перелёт
питание
шезлонги и пляжные зонты
Записаться
программа тура
5-12 мая 2020 Кипр/ Ларнака
1 день, 5 мая
18.00 Знакомство с участниками, программой тура
20.00 Ужин и прогулка по набережной
23.00 Сон
2 день, 6 мая
7.00 Утренняя кардио тренировка
8.00 Завтрак
9.00 Пляж
12.30 Обед
13.30 Тренинг: постановка целей
14.45 Танцевальный класс: знакомство с High heels
16.00 Пляж
18.30 Вечерняя тренировка: стрейчинг
21.00 Ужин
23.00 Сон
3 день, 7 мая
7.00 Утренняя силовая тренировка на ягодицы
8.00 Завтрак
9.00 Пляж
12.30 Обед
13.30 Тренинг: Self-management
14.45 Танцевальный класс: High heels
16.00 Пляж
18.30 Вечерняя тренировка: стрейчинг
21.00 Ужин
23.00 Сон
4 день, 8 мая
7.00 Выполнение домашнего задания по психологии (на весь день)
8.00 Завтрак
9.00 Пляж
10.00 Интервальная аква тренировка
12.30 Обед
13.30 Танцевальный класс: знакомство с Dancehall
15.00 Пляж
18.00 Экскурсия: фотопрогулка на Salt Lake
21.00 Ужин и посещение легендарного рок-бара «Savino»
23.00 Сон
5 день, 9 мая
7.00 Сурья намаскар - «Приветствие Солнца»
8.00 Завтрак
9.00 Пляж
12.30 Обед
13.30 Тренинг: Мои границы
14.45 Танцевальный класс: Dancehall16.00 Пляж
18.30 Вечерняя тренировка: «Здоровая спина»
21.00 Ужин
23.00 Сон
6 день, 10 мая
7.00 Функциональная круговая тренировка
8.00 Завтрак
9.00 Экскурсия в город в Церковь Святого Лазаря
12.30 Обед
13.30 Выполнение домашнего задания по психологии (на весь день)
14.45 Танцевальный класс: знакомство с High heels
15.30 Пляж
18.30 Вечерняя тренировка: стрейчинг
21.00 Ужин
23.00 Сон
7 день, 11 мая
7.00 Утренняя тренировка: кросс-поход
8.00 Завтрак
9.00 Пляж
12.30 Обед
13.30 Тренинг осознанности
14.45 Танцевальный класс: знакомство с High heels
16.00 Пляж
19.30 Ужин
21.00 Вечеринка закрытия
00.00 Сон
8 день, 12 мая
7.00 Сурья намаскар
8.00 Завтрак
9.00 Пляж
13.00 Выезд из отеля, трансфер в аэропорт
Записаться на женский тур: "ПУТЬ К СЕБЕ"
Нажимая: "Отправить", Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных
Педагоги
Лещёва Евгения
сертифицированный инструктор-универсал по фитнесу
Высшее физкультурно-спортивное образования, прошла курсы повышения квалификации по адаптивной физической культуре. Основные направления в фитнесе: функциональный тренинг, стрейчинг. Опыт работы 6 лет. Считаю, что занятия фитнесом и спортом дарят человеку физическое и психическое здоровье, а также учат любить себя.
Теймурова Эльмира
действующий танцор, педагог, руководитель танцевальной студии Wassup Corporation
Преподавательский стаж- 10 лет.
Победитель множества баттлов, участник мастер-классов именитых зарубежных танцоров, судья российских фестивалей по уличным танцам.
Занятия будут проходить по нескольким направлениям - dancehall female и High heels, которые помогут раскрыть ваш потенциал и вывести вас на новый уровень через любовь к себе, раскрыть вашу женственность, нежность, чувственность, разнообразность, особенность и уверенность в себе. Танец - это сотворчество вас как энергии, как любви, как души, это путь к самому себе. Быть собой, жить собой - это и есть истинное.
Вера Гараева
психолог- консультант, сертифицированный гештальт-практик, коуч
Эксперт по эффективности, верю в то, что осознанность меняет.
Вас ждут психологические занятия с использованием методов гештальттерапии и Арт-терапии,
где будем учится слушать и слушать Себя, свои потребности, научится не следовать шаблонам, расширить свои возможности, создавать собственные способы и решения, делать Свой выбор- в целом, научиться проявлять своё настоящее, получать эмоции и чувства, проживать свою жизнь в каждом ее проявлении.